INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Qué es la inteligencia emocional? 

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.

¿Cómo surge la inteligencia emocional?

Fue propuesto en 1995 por el psicólogo, periodista y profesor estadounidense Daniel Goleman en su libro “Inteligencia emocional”, en el que explicó su estudio sobre este tipo de inteligencia y sus alcances y beneficios en el campo de la administración de las empresas.

Ventajas de la inteligencia emocional

• Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones. 
• Protege y evita el estrés. 
• Mejora el rendimiento laboral. 
• Mejora las relaciones interpersonales. 
• Favorece el desarrollo personal. 
• Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar objetivos. 
• Ayuda a dormir mejor.